初心者のランニングシューズは必ず試し履きを

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初心者のランニングシューズは必ず試し履きを

初心者がランニングを始めるに際して、まずはランニングシューズを準備しなければなりません。
初心者のランニングシューズ選びは意外と難しいものです。
自分に合ったランニングシューズをゲットするためには、とにかく、たくさんのシューズを試し履きすることです。

 

雑誌などで人気のシューズなどをみて、これがよさそうだ、機能もすぐれている、と目星をつけたシューズがあったとしても、そのシューズが自分の足に合っているかどうかはまた違います。
自分のサイズが決まっていても、シューズの作りによって、微妙にサイズ感が違うこともあります。
買うと決めた靴がある場合でも、必ず試し履きをしてください。

 

また、靴を買いに行くのは、日中よりも夕方のほうがベスト。
一日、動き回っているので足のアーチも下がりますので、夕方になると足がむくんで、長距離をランニングした足の状態に近くなるのです。
初心者はランニングシューズを選ぶ際に、それまではいていた靴を店に持参してスタッフに見てもらうのも、自分の足や走りの特徴を理解してもらえるので有効です。

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